Dicas para evitar a gripe

*Evitar aglomerações, para diminuir o contágio.
*Descansar, ingerir muitos líquidos (água, sucos) e manter a alimentação, comendo o que apetecer mais.
*Procurar ingerir bebidas quentes, pois elas aliviam a garganta, ajudam a desobstruir o nariz e repõem a água perdida com o suor.
*Evitar mudanças de temperatura.
*Não se agasalhar em demasia.
*Contatar seu médico, em especial se for portador de doença crônica ou prolongada.
*Tomar medicamento para baixar a febre (antipiréticos), de acordo com orientação médica ou farmacêutica, visando averiguar possíveis alergias ou interações com outros produtos de que já faça uso.
*Em caso de tosse, procurar manter atmosfera úmida. Pode não ser aconselhável tomar medicamentos que reduzam a tosse.
*Aplicar soro fisiológico para descongestionar o nariz.
*Não tomar antibióticos sem aconselhamento médico, dado serem ineficazes para o tratamento da virose,sendo recomendados apenas para em caso de algumas complicações infecciosas da gripe.
*Grávidas e nutrizes devem aconselhar-se quanto ao uso de medicamentos para tratamento dos sintomas a fim de escolher produtos que não ultrapassem a placenta nem sejam excretados pelo leite.
*Evitar, sobretudo nas crianças, o uso de remédios sem conselho médico.
*Durante o período de doença não tomar a vacina.

Dados do CEATRIM - Site do CRF-RJ