Por que tomar Óleo de Coco?

O Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de refinamento. Ele tem diversas propriedades que são ótimas para a sua saúde. Leia abaixo os motivos para você comprar Óleo de Coco.

1 - Antioxidante pois é rico em vitamina E
2 - Diminui Absroção do colesterol LDL
3- Regulador da Função Intestinal
4 - Emafgrecedor por proporcionar sensação de saciedade reduzindo a compulsão por carboidratos.
5- Antimicrobiano. ( Estudo publicado na revista science direct)


2 Cápsulas ao dia antes da principal refeição auxilia no equilíbrio do organismo.

Experimente Também o óleo de cártamo que auxialia na queima de gordura.

Cremes Anticelulite. Como atuam?

No dicionário Houaiss, termogênico tem duas definições: é aquele “que produz calor; termogêneo” ou “que produz mecanicamente calor (diz-se do aparelho)”. Alguns dos ativos que têm essa capacidade e são bastante conhecidos e explorados, inclusive em cremes para o corpo e em tratamentos estéticos, são a cafeína, a capsaicina (pimentas), a teobromina (cacau) e a catequinas (chá verde).

Mas de que forma os termogênicos podem ajudar na beleza da pele? Meire Brasil Parada, dermatologista e médica-colaboradora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica: “Essas substâncias aumentam a vascularização da pele. Quando isso acontece, há uma dilatação dos vasos e, consequentemente, um aumento da absorção do que está passando no corpo”. Por essa ação, costumam ser indicados por dermatologistas no tratamento de gordura localizada, celulite e flacidez, pois ajudam a definir o corpo.

Segundo a dermatologista Ligia Kogos, alguns ativos termogênicos podem ser úteis também para estimular a mobilização de células gordurosas e de fibras colágenas. “Aposta-se na capacidade de essas substâncias gerarem energia localmente, aumentando o metabolismo celular, facilitando a queima de gordura, a drenagem mais rápida dos inchaços e a retenções de líquido nos tecidos subcutâneos.”

As médicas alertam, porém, que não se deve esperar ação milagrosa dos produtos no processo de perda de peso e medidas. “Quando coadjuvantes de medidas gerais como dieta, exercícios e até tratamentos tecnológicos com equipamentos, o que eles podem fazer é auxiliar no emagrecimento e no tratamento de gordura localizada, atenuando celulite e flacidez e facilitando a definição do contorno corporal”, define Ligia.

A aplicação dos cremes tem uma indicação especial das dermatologistas. “É melhor aplicá-los de baixo para cima, pois isso ajuda a circulação e a fixação do creme na pele. O melhor horário para utilizá-lo é após o banho, porque a pele fica, após umedecida, mais permeável à penetração dos produtos”, fala Meire. Já Ligia dá a dica de envolver a região com um filme plástico. “Tapar uma pequena área de gordura localizada com filme plástico após aplicar o creme pode fazer com que a taxa de absorção aumente.”

Gel-creme anticelulite avançado

Cuidados 

Além de cremes, Ligia destaca que suplementos com ativos termogênicos podem ser indicados em alguns casos. A dermatologista detalha a ação deles: “Quando tomados via oral podem aumentar a disposição, o ânimo, o estado de alerta, o desempenho físico, estimular a produção de adrenalina e, talvez, a taxa metabólica. Assim, dariam melhores condições para alguém se exercitar ou ter vontade de fazer exercícios”. Porém, o uso deles só deve ser feito com indicação médica. “Eles podem ter efeitos colaterais se houver superdosagem ou ingestão exagerada, como aumento da pressão arterial, da frequência cardíaca, palpitações, ansiedade, tremores, dores de cabeça, além de gastrites e úlceras”, avisa a dermatologista.

Ao estimular a vascularização, os cremes termogênicos causam vermelhidão e ardor nas áreas em que são passados. Por isso, Meire não os recomenda para o rosto. “Há restrição também para quem é alérgica ou tem uma pele extremamente sensível. Indico que se faça primeiro um teste em uma pequena área antes de aplicar em uma região maior. Espere uns 15 minutos e veja reação”, afirma. “Uma pele muito vulnerável a dermatites pode dificultar a tolerância. Já óleos ou cremes gordurosos aplicados antes podem bloquear parte da absorção”, encerra Ligia.

Fonte: www.ig.com.br

Dor de Cabeça e Automedicação

Dores de cabeça são terríveis. Há pouco a ser dito sobre aquela dor devastadora ou latejante no crânio, que faz qualquer um estremecer ou gemer só de se lembrar dela. Ela pode ser um sintoma de um distúrbio orgânico simples, uma doença série e complicada, ou pode ser uma característica individual, como a cefaleia tensional ou a enxaqueca. Caso você tenha dores de cabeça que não aliviam com medicamentos ou é constante ( crônica) um médico deverá ser procurado.

Confira alguns sinais da enxaqueca:

- Aura no campo de visão

- Dificuldades para falar

- Sentir o odor de algo que não está perto (ex: laranjas)

- Confusão

- Náusea

- Perda de apetite

- Sensibilidade à luz ou ao barulho

Alguns sinais podem indicar uma condição médica séria, como um tumor ou um aneurisma. A luz vermelha deve acender quando você sentir:

- Uma dor de cabeça intensa, que você nunca sentiu antes

- Dor de cabeça que não responda a nenhum tratamento ou medicação

- Dor de cabeça que acorde você do sono

- Febre acompanhada de dor de cabeça

- Confusão ou sintomas neurológicos, como paralisia, junto com a dor de cabeça

É importante ressaltar que os tratamentos feitos através dos farmacêuticos nas drogarias são eficientes para aliviar apenas dores de cabeça ocasionais.

Estudos mostram que em pacientes com enxaqueca ou que tenham histórico familiar deste problema a ingestão de analgésicos continuamente pode desencadear um ciclo vicioso no qual a dor de cabeça fica bem pior. Em resumo, quanto mais analgésico você toma pior fica sua dor de cabeça devido ao efeito rebote.

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Médicos da Grã-Bretanha orientam seus pacientes a suspender imediatamente o uso de analgésicos. Entretanto, isso pode levar aproximadamente um mês de agonia, até que os sintomas eventualmente melhorem. Muitos já recomendam a acupuntura como tratamento de escolha nos casos de enxaqueca crônica. ( Nunca abandone seu tratamento sem orientação médica!)

É necessário conscientizar sobre os excessos da automedicação que pode ser um problema sério para aqueles com dores de cabeça graves.

Fonte:http://saude.ig.com.br/minhasaude/2012-09-19/analgesicos-podem-provocar-dor-de-cabeca-em-vez-de-cura-la.html

Planeta Mulher - Depilação com Lâmina

Feriadão de sol na praia, festa imperdível ou jantar romântico e nós, mulheres, nos vemos em uma difícil situação de ter que usar a lâmina novamente para se depilar. Sim esta pode ser a única opção em emergências, mas o site DELAS publicou um guia de uso correto deste método. Vamos conhecer as dicas da dermatologista Mônica Aribi.

Use água morna ou quente para remover os pelos com mais facilidade

- Antes de depilar, faça esfoliação e use hidratantes para a pele, aconselha a dermatologista Vanessa Metz. A esfoliação vai ajudar os pelos mais fracos a saírem, e a hidratação é importante porque evita o risco de cortes – principalmente para peles secas.

- Sobre a escolha do produto, existem diversos barbeadores no mercado, com até três lâminas, por exemplo. Mas, no caso das mulheres, “é melhor usar lâmina única e descartável”, aconselha Monica. Aparelhos com lubrificante – aquela linha verde ou azul gelatinosa acima das lâminas – são ótima opção.

Gel para depilação com lâmina Monange

- Nunca, nunca mesmo passe a lâmina na pele seca. O ideal é lançar mão de géis, cremes, loções ou espumas próprias para isso – o sabonete pode ser usado em caso de urgência.

- Não use água fria. A água quente é fundamental para uma boa depilação com lâmina, pois ela dilata os poros, facilitando a remoção dos pelos. Por isso, a hora do banho é o melhor momento. Molhe a pele e aplique um creme antes de começar a depilação.

- A depilação deve ser feita no sentido do crescimento do pelo, e basta passar a lâmina na área uma só vez. “Tome muito cuidado ao passar por regiões com mucosas, como virilha e ânus”, alerta Vanessa Metz. Para as regiões curvas, os aparelhos com cabeçote articulado são indicados, pois diminuem o risco de corte.

- Aparelho sem corte é pelo encravado na certa. Use no máximo três vezes a mesma lâmina antes de trocá-la. Vanessa recomenda: “não guarde o aparelho dentro do box do chuveiro. A umidade promove o acúmulo de bactérias e fungos”.

- Cortou a pele? Use um adstringente no local, que vai fazer o sangramento cessar e a ferida fechar.

Tabaco é causa de morte em 12% de adultos com mais de 30 anos

Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), está alertando para os efeitos letais do uso do tabaco. A agência calcula que as mortes associadas diretamente ao produto ultrapassem 5 milhões. Além disso, o fumo passivo mata 600 mil pessoas a cada ano.

Ainda de acordo com a OMS, o tabaco mata mais que HIV, tuberculose e malária juntos. O estudo, divulgado nesta quinta-feira, é o primeiro com cálculos mais precisos sobre os riscos do tabaco.

Cerca de 12% das mortes de adultos com mais de 30 anos são causados pelo produto. A maior proporção de óbitos ocorre nas Américas e na Europa, regiões que fazem uso do fumo há mais tempo.

Veja aqui sobre o que é fumante passivo

Leia aqui na íntegra o relatório da Organização Mundial de Saúde sobre a mortalidade atribuída ao tabaco

OMS, 2012

Vacinação... Até quando???

Vacinação dos filhos deve prosseguir na adolescência

Por volta dos sete anos, para quem seguiu as recomendações do pediatra, é comum dar-se por encerrada a tarefa de vacinar os filhos. Trata-se, entretanto, apenas da primeira etapa: para garantir a imunização contra uma série de doenças e até contribuir para a erradicação de outras tantas, é fundamental que o adolescente também seja vacinado.

Tal cuidado deveria fazer parte da agenda de saúde da família, mas ainda está longe de ser um hábito para o brasileiro. “A vacinação não deve ser entendida como um tratamento, mas sim como uma prevenção”, observa o hebiatra Paulo Huvos.

Existem vacinas que necessitam de doses de reforço durante a adolescência, como a vacina contra o tétano e a difteria. Algumas não fazem parte do atual calendário de rotina, mas devem ser administradas segundo prescrição médica, já que nunca se sabe quando pode haver o contato com determinados microorganismos que transmitem doenças – um exemplo clássico é a febre amarela. Há ainda as específicas, recomendadas pelo médico que acompanha o jovem.

Outra situação em que o adolescente deve ser vacinado é quando ele não possui a carteira de vacinação que deveria ter sido completada na infância. Nesse caso, o médico pode optar por repetir algumas vacinas e reforçar outras que, supostamente, já foram aplicadas.

Por fim, existem as vacinas que protegem contra doenças e vírus que se tornaram especialmente comuns entre os jovens. É o caso do HPV, vírus transmitido sexualmente, que pode causar condiloma e câncer no colo do útero. 

“Há discussões para que essa vacina seja incluída, nos próximos anos, no calendário vacinal oficial.”, afirma o hebiatra Paulo Huvos, lembrando que o desaparecimento de certas doenças, como a varíola, só foi possível graças à vacinação em massa da população de todo o mundo. “Atualmente, o sarampo e a paralisia infantil também caminham para a erradicação mundial. Tudo isso graças à vacinação”, avalia o especialista.

Calendário de vacinação do adolescente

Confira abaixo uma simulação de calendário vacinal para um adolescente que não tem como comprovar nenhuma vacina ou, de fato, não tenha sido vacinado na infância:

• Hepatite B: três doses, com um mês de intervalo para a segunda dose e seis meses de intervalo para a terceira.

• Difteria e tétano (dT) – três doses, com intervalo de dois meses entre elas.

• Sarampo, caxumba e rubéola (SCR) – dose única

• Febre amarela (caso resida ou vá viajar para região de epidemia): duas semanas antes de viajar.

• HPV: três doses, com intervalo variável de acordo com o laboratório que produz a vacina.

• Salk (vacina intramuscular contra paralisia infantil): se o paciente não tiver sido imunizado quando criança pela vacina Sabin (“gotinha”), deve receber três doses da Salk, com os mesmos intervalos da vacina contra hepatite B.

• Varicela (catapora), caso o adolescente não tenha contraído a doença: dose única.

As vacinas contra difteria e tétano (dT) e febre amarela podem (e devem) ser reforçadas a cada 10 anos.

Vacinas circunstanciais:

• Vacina contra raiva humana, imediatamente após ataques de animais com suspeita de raiva. Deve-se levar o paciente a algum posto de saúde, onde é conhecido o esquema de tratamento para cada caso.

• Meningite: geralmente administrada apenas em caso de epidemias. 

• Gripe (normal ou H1N1): administradas em caso de epidemias, geralmente em dose única.